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日光节约时间，也称为夏令时，是在1784年由美国发明家兼政界人士班杰敏·法兰克林首先提出来的。他指出，夏天天亮得早，人们却还赖在床上十分浪费时间，如果把时钟往后调，这将让夜晚迟些才天黑，延长活动的时间。夏令时比标准时晚一个小时。例如，在夏令时的实施期间，东部标准时间的上午10点就成了东部夏令时的上午11点。
1915年，德国成为第一个正式实施夏令时，削减照明和耗电开支的国家。
自那以后，全球以欧洲和北美为主的约70个国家都引用了这个做法。不过至今，夏令时的辩论仍然沸沸扬扬。
中国夏令时什么时候开始
我国解放前几年在部分地区也曾实行过夏令时。1986年4月，中央有关部门发出“在全国范围内实行夏时制的通知”，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。1992年起，夏令时暂停实行。
尽管调整时间的做法早已被广泛采用，不过至今仍然引起争议。
中国夏时制实施时间规定(夏令时)
1986年至1991年，每年4月中旬的第一个星期日1时起至9月中旬的第一个星期日1时止。具体如下：
1986年4月13日至9月14日，
1987年4月12日至9月13日，
1988年4月10日至9月11日，
1989年4月16日至9月17日，
1990年4月15日至9月16日，
1991年4月14日至9月15日。
香港
香港的夏令时间于1941年开始实施。香港夏令时间香港标准时间+1小时
以下是香港自1941年实施夏令时间的记录:
1941年6月15日至9月30日
1942年、1943、1944、1945全年
1946年4月20日至12月1日
1947年4月13日至11月30日
1948年5月2日至10月31日
1949年4月3日至10月30日
1950年4月2日至10月29日
1951年4月1日至10月28日
1952年4月6日至11月2日
1953年4月5日至11月1日
1954年3月21日至10月31日
1955年3月20日至11月6日
1956年3月18日至11月4日
1957年3月24日至11月3日
1958年3月23日至11月2日
1959年3月22日至11月1日
1960年3月20日至11月6日
1961年3月19日至11月5日
1962年3月18日至11月4日
1963年3月24日至11月3日
1964年3月22日至11月1日
1965年4月18日至10月17日
1966年4月17日至10月16日
1967年4月16日至10月22日
1968年4月21日至10月20日
1969年4月20日至10月19日
1970年4月19日至10月18日
1971年4月18日至10月17日
1972年4月16日至10月22日
1973年4月22日至10月21日
1973/74年：73年12月30日至74年10月20日
1975年4月20日至10月19日
1976年4月18日至10月17日
1979年5月13日至10月21日
澳门
1946年4月30日至12月1日
1947年4月19日至12月30日
1948年5月2日至10月29日
1951年3月31日至10月29日
1952年4月5日至11月2日
1953年4月4日至10月31日
1954年3月20日至10月30日
1955年3月19日至11月5日
1956年3月18日至11月4日
1957年3月24日至11月3日
1958年3月23日至11月4日
1959年3月22日至11月1日
1960年3月20日至11月6日
1961年3月19日至11月5日
1962年3月18日至11月3日
1963年3月24日至11月3日
1964年3月22日至11月1日
1965年4月18日至10月17日
1966年4月17日至10月22日
1967年4月16日至10月22日
1968年4月21日至10月20日
1969年4月20日至10月19日
1970年4月19日至10月18日
1971年4月18日至10月17日
1972年4月16日至10月22日
1973年4月22日至10月21日
1974年3月24日至10月20日
1975年4月20日至10月10日
1976年4月18日至10月17日
1979年5月13日至10月21日
台湾
民国34年 1945年05月01日至09月30日
民国35年 1946年05月01日至09月30日
民国36年 1947年05月01日至09月30日
民国37年 1948年05月01日至09月30日
民国38年 1949年05月01日至09月30日
民国39年 1950年05月01日至09月30日
民国40年 1951年05月01日至09月30日
民国41年 1952年03月01日至10月31日
民国42年 1953年04月01日至10月31日
民国43年 1954年04月01日至10月31日
民国44年 1955年04月01日至09月30日
民国45年 1956年04月01日至09月30日
民国46年 1957年04月01日至09月30日
民国47年 1958年04月01日至09月30日
民国48年 1959年04月01日至09月30日
民国49年 1960年06月01日至09月30日
民国50年 1961年06月01日至09月30日
民国63年 1974年04月01日至09月30日
民国64年 1975年04月01日至09月30日
民国68年 1979年07月01日至09月30日
