现代人的作息因为有了电子产品的干预，总是越来越晚睡，造成的后果就是很多年轻人的身体越来越差。晚睡会对人的身体造成很大的影响，或是精神不济，神经衰弱，更严重的甚至是会夺去生命。而在十二生肖中，就有一些生肖女懂得健康之道，她们拥有很健康的睡眠时间。

　　属蛇女：每天坚持早睡早起
　　属蛇女对于自己的身体很爱惜。所以她们总是坚持早睡早起才是最好的养生方式，比起吃再多的补药来调养都更加的有效。而属蛇女也确实很严格的要求自己的作息习惯。即便大晚上大家都在通宵嗨个不停，很兴奋不想睡觉的时候，属蛇女也会自己很老实的爬上床去强迫自己睡着。

　　属羊女：每天会午睡恢复精力
　　属羊女是每天中午都要午睡一下的，因为中午不睡，下午她们就会崩溃。如果睡眠不够充足，属羊女就会脑袋像浆糊一样，已经凝结成一团，完全不能够思考了。这个时候你要是跟属羊女说点什么，她们都会用很无辜的眼神望着你，然后跟你说她们真的记不住，不要说了。

　　属猪女：从不熬夜
　　很多年轻人都喜欢在晚上熬夜，总觉得夜深人静的时候，没有人打扰，玩起手机电脑也更舒服。不过属猪女可是其中另类的那一个，他们从来都不熬夜。属猪女每天晚上十点一到，就准时关灯进入睡眠状态。因为他们不想要自己的皮肤，因为经常在熬夜而变得都是疙瘩。

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