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从舌头看健康
舌头有裂纹：
如果你的舌头上没有舌苔，而且舌面上出现许多"裂纹"。如果没有不适感，那么属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需配合药物治疗。
舌头发紫：
舌头发紫说明血液过于浓稠。当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫色的反应。头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。
舌质赤红：
若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。
舌头胖大：
这种舌象常合并气虚及水肿症状，这是因为体内水分排除困难，身体肿胀，舌头即出现肿胀。若为气虚患者，可按压「足三里」及肚脐下方2指处的「气海」两穴，补足元气；若为水肿患者，则可按压脚踝内侧的「水泉」穴。
舌边有齿印：
你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。如果你还会出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄花更好。这也是气虚的表征，这种患者易疲劳乏力，也是按压「足三里」及「气海」两穴改善。
舌头淡白：
这类患者的舌头淡无血色，是血虚的表征，常见于月经来量多、子宫肌瘤及慢性肾脏衰竭等贫血患者，通常不用按压穴位，可经由食补四物汤，或吃龙眼干、葡萄干及深色蔬菜来补血改善。
舌头粗糙：
舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。
舌有瘀斑且舌下静脉曲张：
这是身体血液循环不良所致，通常出现在身体酸痛、痛经的女性身上，可按压膝盖内测的「血海」或脚踝内踝上方4指的「三阴交」两穴。按压「三阴交」穴时，如果感到特别疼痛，即意味当事人患有妇女病，不妨另行就医治疗。
舌头上长痣、斑点：
如果舌上生黑痣、斑点，则需警惕身体健康内容，可能患有癌症之征兆，应尽速求医检讨。
另外，中医上了解人的健康状况时，还需结合舌苔的特征做出更准确的判断。易安居算命网在此一一列举。
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从舌苔看健康
舌苔肥厚：
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。
舌苔过薄：
舌苔无故脱落，舌头表面颜色班驳不均，舌头出现如地图般斑驳的图像，病名称为「游走性舌炎」，医学上将这称为“地图舌”。这种舌苔薄到几乎看不见的情况，预示着身体虚弱或是过敏体质。地图舌通常因压力太大、缺乏维生素、舌炎、免疫功能失衡及过敏体质而起，可透过穴位按压改变。按压的穴道有手背虎口处的「合谷」及鼻翼两侧的「迎香」两穴，每天早上醒来各按压50次。多见于过敏性体质的儿童，如鼻过敏，皮肤过敏。
舌苔发黑、黏腻：
黑舌苔，那不是得了重症么?如果舌苔黑但舌边尖呈正常的淡红色，并且没有其他明显不适，就可能属于"染色"现象。你可能吃了什么着色的食物，或服用了某些药物；服用抗生素，有时也会出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，就要到医院就诊了。
舌苔光滑：
又名镜面舌，这是胃阴伤的表征。舌面光滑如镜，没有舌苔，常见于久年胃溃疡疾病患者。这些患者通常几年下来都没有舌苔，舌头表面光光亮亮的，这也是消化性溃疡的前奏，可按压「足三里」穴缓解。
舌质苍白：
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
整个舌头表面泛白，表明身体虚弱。舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。通常感冒、有痰及咳不出来的情况下，也极为容易出现白苔，可按压「合谷」及腕后2吋的「外关」两穴来改善。
舌苔黄：
一般见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
如果你还发现你的面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的"阴虚火旺"心火亢盛的表现。应该注意保持室内空气湿润，忌食辛辣肥腻食物。平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。或揉搓手心、足心。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。患者通常体内有一股很重的热气，常合并有口臭及便秘。出现便秘者，可按压肚脐旁开3吋的「天枢」穴，顺时针及逆时针各50次，如此即可促进肠胃蠕动，改善便秘。
舌苔暗红：
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
舌苔发黑：
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
另外，舌苔发黑还由于舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。一旦出现舌头颜色转黑的情形，通常意味体内热势严重，已出现后期的疾病，一般穴位按压无济于事，应立即就医治疗。
腐苔及腻苔：
这是肠胃功能失常，食物停滞在胃中久久不能消化使然，患者容易感到腹胀气及从胃中排出食物的味道，此时，刮舌板可从舌头上刮出带丝的舌苔，改善之道是按压膝盖下方4指处的「足三里」穴，每天照三餐按压，每次50次。
给家人望望舌：
宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。
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